16歲能節(jié)食減肥嗎正在發(fā)育會有什么危害呢

      目前正處于生長發(fā)育的好階段，如果覺得肥胖想減肥的話，不建議使用節(jié)食方法，會有一定的副作用，而且還會反彈！建議保證營養(yǎng)前提下每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于到到減肥的消效果，建議平時少吃飲料零食等。
      

      你好，這位朋友。節(jié)食減肥會極度損害人體的健康，所以不太贊成節(jié)食減肥這種方法。建議你調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，注意營養(yǎng)均衡，以清淡飲食為主，少吃油膩的食物和甜食。
      

      病情分析：
      減肥建議通過健康的方式進行，節(jié)食有可能會影響身體發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      建議可調(diào)整飲食習(xí)慣，可食用低糖、低脂、高蛋白食物，以及進行活動鍛煉，選擇適合自己的運動方式，運動量可循序漸進。
      
      以上是對“16歲能節(jié)食減肥嗎正在發(fā)育會有什么危害呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好通過你的描述你是說現(xiàn)在是想減肥這種絕對是不能節(jié)食減肥的
      指導(dǎo)意見：
      減肥一定要科學(xué)的對待不能節(jié)食節(jié)食，只能是對身體的傷害比較大，然后，可以，找那些個比較科學(xué)的減