節(jié)食減肥有什么危害呢

      指導(dǎo)意見：
      節(jié)食減肥是一種不科學(xué)的減肥方式，對人體的危害有很多，首先，節(jié)食減肥并不能達到減肥的效果，反而可能會出現(xiàn)浮腫、虛胖，即使是暫時的有了效果，也很容易復(fù)發(fā)或者反彈。節(jié)食會造成人體各類營養(yǎng)的供應(yīng)不足，出現(xiàn)貧血、低血糖、內(nèi)分泌失調(diào)、抵抗力下降、厭食、消化系統(tǒng)疾病等。如果長期通過節(jié)食減肥，嚴重的對人體各項器官都會產(chǎn)生影響，造成各項營養(yǎng)物質(zhì)嚴重不達標(biāo)，引發(fā)器質(zhì)性病變，可謂是百害無一利。沒有科學(xué)依據(jù)的減肥辦法，必須盡早排除，減肥要以健康的方式進行，結(jié)合運動、作息、飲食全方位進行，才是最佳的減肥辦法。