20歲了還想長(zhǎng)高一點(diǎn)才一米五高

      根據(jù)您的情況分析：通常青春期，即16到18歲過(guò)后，骨骺線相對(duì)閉合，長(zhǎng)高的希望不大。但不排除部分人生長(zhǎng)發(fā)育較慢，20歲時(shí)，骨骺線未完全閉合，還有希望身高進(jìn)一步生長(zhǎng)。
      即使骨骺線完全閉合以后，男性25歲之前，也有可能進(jìn)行少量長(zhǎng)高。通過(guò)科學(xué)鍛煉和飲食，有可能促進(jìn)身高發(fā)育，包括充足睡眠、補(bǔ)充維生素D和鈣，多喝牛奶、多曬太陽(yáng)，進(jìn)行適當(dāng)跳躍、促進(jìn)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，很高興為你解答。女性16到25歲，為長(zhǎng)高的最后沖刺階段，研究發(fā)現(xiàn)，此階段青少年軟骨還未真正愈合。想要增高就應(yīng)多吃蛋白質(zhì)，尤其是含氨基酸的食物?？啥嗍扯诡?，海鮮類，牛肉，肝臟類淡牛奶及深色蔬菜。多運(yùn)動(dòng)。足夠的睡眠。
      

      你好，你的身高偏矮的，首先身高的增長(zhǎng)和很多因素有關(guān)，其中遺傳因素是最重要的，其他比如睡眠，運(yùn)動(dòng)，激素的分泌等也很重要?，F(xiàn)在如果想要增高可以去醫(yī)院拍片檢查骨骺和內(nèi)分泌情況?？垂趋烙袥](méi)有閉合，生長(zhǎng)激素的分泌情況。平時(shí)飲食多吃含有蛋白質(zhì)，豆制品，牛奶等等，平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)，可以多曬太陽(yáng)，多吃蔬菜和水果，不要挑食，保證睡眠也很重要，如果運(yùn)動(dòng)一定多是跳躍的那運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“20歲了還想長(zhǎng)高一點(diǎn)才一米五高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你應(yīng)該去醫(yī)院拍個(gè)x片，檢查一下骨骺線有沒(méi)有閉合。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果沒(méi)有閉合，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多做運(yùn)動(dòng)，來(lái)促進(jìn)身高的生長(zhǎng)，如果骨骺線閉合了，就很難再長(zhǎng)高了。
      

      病情分析：
      據(jù)上所述，多見(jiàn)于機(jī)體個(gè)體發(fā)育差異，無(wú)需緊張過(guò)多擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活中注意飲食清淡補(bǔ)充維生素加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充水分增加抵抗力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，希望對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，身高與父母雙方的遺傳基因有很大關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是，首先不要盲目選擇藥物治療，每天可以多鍛煉身體，多吃高蛋白食物，希望可以幫助你
      

      病情分析：
      你好你的情況建議盡早去醫(yī)院生長(zhǎng)發(fā)育科就診看看，查個(gè)骨齡、化驗(yàn)生長(zhǎng)激素看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果骨骺線沒(méi)有閉合可以再醫(yī)師指導(dǎo)下服藥看看能否還能長(zhǎng)高，多運(yùn)動(dòng)，多吃含鈣高的食物
      
      以上是對(duì)“20歲了還想長(zhǎng)高一點(diǎn)才一米五高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，你現(xiàn)在20歲了，才一米五高等情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況，你20歲了，才一米五高，想再長(zhǎng)高點(diǎn)。一般來(lái)說(shuō)，身高和體型和遺傳的關(guān)系很大，如果是先天性因素是沒(méi)辦法改變的，建議可以多聯(lián)系跳繩等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，有長(zhǎng)早的有長(zhǎng)晚的，個(gè)體差異很大，跟遺傳，環(huán)境，營(yíng)養(yǎng)等，都有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你描述的情況，建議去醫(yī)院拍個(gè)x片，看骨骺端是否閉合，如果沒(méi)閉合就有生長(zhǎng)的可能，可以多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，有利于生長(zhǎng)
      

      病情分析：
      你好，身高與先天遺傳，后天營(yíng)養(yǎng)，及體育鍛煉等因素都是息息相關(guān)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您不要焦慮緊張，多吃新鮮水果蔬菜，保證充足的睡眠，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，打球，跑步等，都是可以的。另外建議您不要自卑，健康是最重要的。
      

      病情分析：
      影響長(zhǎng)高的心情非常非常的多。除了遺傳因素外，還有運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、平時(shí)體質(zhì)等因素
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以到醫(yī)院拍骨齡片和膝關(guān)節(jié)的X光片看看。有的還需要查激素水平等，平時(shí)飲食均衡，多做跳躍類的運(yùn)動(dòng)，早睡覺(jué)等等。