原地走路可以減肥嗎，一個月能瘦多少斤

      指導意見：
      您好，根據(jù)您的情況描述和提問，最安全特效沒有副作用的減肥方式，就是“管住嘴，邁開腿”！意思就是您要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時要堅持一定量的體育運動鍛煉，不運動是肯定不行的，請您知悉！請不要盲目相信電視上或者網絡上推銷的各種減肥產品，這些產品往往都是過度夸大其療效以達到坑錢的目的，效果不明確還容易有副作用，請您不要購買和服用！只要是有氧運動，不管您是原地走路還是跑步還是跳繩還是晃呼啦圈，只要運動量達到了都可以！

      病情分析：
      經常走路可以幫助減肥的，肥胖主要是因為這項運動，由于吃多油膩的食物，脂肪沉積過度，那么就會導致出現(xiàn)有肥胖的現(xiàn)象。
      指導意見：
      你可以經常走路或者跑步鍛煉身體，同時也可以通過服用一些輕利平，幫助燃燒脂肪減肥。但同時也要控制飲食，少吃一些甜食零食

      您好，對于減肥主要是邁開腿跟管住嘴，單純走步建議結合飲食調整，吃飯七八分飽就可以，營養(yǎng)均衡細嚼慢咽，重在堅持，放松情緒，適當外出慢跑也可以的
      以上是對“原地走路可以減肥嗎，一個月能瘦多少斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！