好長時間沒跑步了剛跑了十多天突感左腿膝蓋酸脹

      病情分析：
      描述的這種情況和你的這幾天運動量過大導致的嗯，問題不大，可以慢慢恢復
      指導意見：
      這幾天暫停跑步，在家休息幾天，局部熱敷一下腫脹的部位，慢慢的就恢復了，不用擔心
      

      病情分析：
      初步估計你的情況屬于肝脾腎功能不足導致的氣血經絡不通出現(xiàn)的膝關節(jié)勞累后酸脹不舒服癥狀
      指導意見：
      建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥調理身體提高免疫力，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時。
      

      指導意見：
      您所描述的情況，比較大的可能性是，骨性關節(jié)炎？
      骨關節(jié)炎，由于多見于老人，也可以認為是一種老年性疾病。是一種關節(jié)的老化造成的疾病。當然需要去醫(yī)院當面檢查和拍片子才能明確。
      骨性關節(jié)炎，它主要表現(xiàn)為關節(jié)的酸痛，活動不便，最多見于膝蓋等處，上下樓更明顯。
      治療上可以熱敷使用活血化瘀的藥物，譬如三七傷藥片，早期使用鹽酸氨基葡糖可能會對軟骨的修復有所幫助。
      也可以使用消腫止痛的藥物等譬如塞來昔布片。生活上注意休息少爬樓不登山，鍛煉主張游泳，騎車比走路好。
      
      以上是對“好長時間沒跑步了剛跑了十多天突感左腿膝蓋酸脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！