我已經(jīng)90斤了，你可以瘦下來嗎

      一個人的肥胖不能單純看體重的，人的正常的理想體重是身高厘米數(shù)減去一百零五，你現(xiàn)在是45公斤，如果你的身高是一米五左右，身材是非常勻稱的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，請問你的身高是多少，你還在發(fā)育不需要減肥？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的情況，你現(xiàn)在12周歲，90斤，應(yīng)該來說不算很胖，不需要減肥的，畢竟你還在發(fā)育中

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你才12歲，90斤，那么這個是有點(diǎn)胖了。
      指導(dǎo)意見：
      建議通過飲食控制和運(yùn)動來著，達(dá)到減肥的效果。平時吃飯要清淡，少油膩。低脂肪高蛋白飲食。多吃蔬菜水果。飯前適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)水。不要暴飲暴食，每次吃飯就吃七八分飽。多進(jìn)行體育鍛煉，多跑步。
      以上是對“我已經(jīng)90斤了，你可以瘦下來嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！