想快速瘦腿，我也不是特別胖就是大腿特別粗

      病情分析：
      目前如果覺得腿粗想減肥的話還是建議平時的飲食過程中格外的控制一下！盡量少吃甜品油炸食品！建議晚飯過后多參加一些戶外運動，每天堅持兩個小時的走步或跑步運動有助于達到減肥的效果建議堅持住。
      指導(dǎo)意見：
      

      控制飲食健康飲食量，減少魔力飾品減少垃圾食品，不喝啤酒和產(chǎn)量，增加運動量，去健身房進行正規(guī)訓(xùn)練，有助于減肥，增加運動量。
      

      你好，很高興為你解答！根據(jù)你描述的情況瘦大腿可以選擇針灸減肥，或者局部經(jīng)絡(luò)推拿減肥，或者用吸脂減肥來瘦大腿，吸脂術(shù)減肥快速安全、無副作用。
      
      以上是對“想快速瘦腿，我也不是特別胖就是大腿特別粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      三分運動，七分飲食，運動效果很好，尤其是對于你想局部廋身塑形的，建議在控制飲食的前提下，增加針對性運動。一個是要強度夠，持續(xù)的時間夠，慢慢的才能出效果。你說你想廋腿，建議充分利用業(yè)余時間或者零碎時間，比如，上下學(xué)可以步行，可以爬樓梯，學(xué)習(xí)之余可以練習(xí)蹲腿，20個一組，每天可以練習(xí)5-6組，剩下就是隨著時間的推移，你的腿就變得纖細有型了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮體格有可能是受遺傳的影響造成。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況下，可以通過多運動鍛煉來促進減脂，比如堅持進行跳操，注意一定要堅持。