沒好醫(yī)生，最近我老沒瞌睡

      病情分析：
      您好，失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).
      指導意見：
      可以口服;谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調理入睡困難建議口服地西洋片另外養(yǎng)成良好的休息習慣避免勞累緩解自己的壓力保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好！最近有什么心事嗎？還是工作壓力大？睡前不要飲濃茶、睡前勿用手機，電腦、用熱水泡腳，對您的情況也是很有幫助的，另外，自己也可以買點維生素B族來服用。
      指導意見：
      你好！心情要舒暢，傍晚可以和朋友出去戶外散散心，做做運動?；氐郊遗菖菽_有助于晚上的睡眠！