健康咨詢描述: 本人身高140,請問是偏矮不?我覺得自己比較矮的,和高的同學比起來我真的好矮!你能告訴我長高的方法嗎?
病情分析:
補充營養(yǎng)和鍛煉是長高的關(guān)鍵,你的情況需要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如適量補充些魚,大豆,蛋,牛奶,豬肝等蛋白質(zhì)豐富的食物、也需要補充些蔬菜水果增加維生素的攝入,其他的如運動和鍛煉如跳高、引體向上、慢跑等運動對長高也有一定的作用。
指導意見:
以上是長高的關(guān)鍵,影響長高的因素很多,以上是長高的基本方法,對長高有一定的好處,
病情分析:
那我覺得你目前這個情況的話,確實是應該加強體育鍛煉的
指導意見:
合理的營養(yǎng),注意休息,加強體育鍛煉,這樣的話對生長是有一定的促進的作用。
病情分析:
你好,很高興為你解答,一般身高受遺傳及后天營養(yǎng)的影響。
指導意見:
建議平時注意多進行一些戶外的體育鍛煉,增強體質(zhì),多吃一些富含鈣質(zhì)的食物。
以上是對“本人身高140,請問是偏矮不”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,身高是跟遺傳,營養(yǎng)不良,疾病以及睡眠不足等情況有關(guān)系的,
指導意見:
目前你的身高還處于生長發(fā)育之中,不能確定就是矮的,不過,目前你要注意合理膳食,避免熬夜,保證睡眠,才能有助于身高生長。
病情分析:
你好,一個人的身高與遺傳基因、營養(yǎng)均衡、體育運動等都有關(guān)。
指導意見:
建議你平時生活中多喝白開水加快新陳代謝,加強營養(yǎng)均衡,加強運動增強體質(zhì)。作息規(guī)律不要熬夜等。
病情分析:
您好,身高與先天遺傳,后天營養(yǎng),以及體育鍛煉都是有很大關(guān)系的。
指導意見:
建議你不要焦慮緊張,多吃一些新鮮水果,蔬菜,瘦肉,牛奶,蛋類,魚肉。保證充足的睡眠,不熬夜,適當?shù)腻憻捝眢w,跑步打球。祝你好運!
病情分析:
你好,根據(jù)你現(xiàn)在的年齡來看,長高有的是遺傳基因,有的是發(fā)育的晚
指導意見:
建議,平時要增加營養(yǎng)補充維生素,多做體育鍛煉,保持良好的心情,祝你快樂成長
以上是對“本人身高140,請問是偏矮不”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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