我姨媽工作是朝九晚五

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和病情，考慮是睡眠不足，神經(jīng)衰弱，建議平時(shí)注意休息，注意保暖，不要過度勞累，可以吃養(yǎng)血?dú)w脾丸，安神補(bǔ)腦液。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這個(gè)情況可能是神經(jīng)衰弱造成的睡眠質(zhì)量不佳，頭部不適感等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意按時(shí)睡覺，避免熬夜；清淡飲食，特別是晚上不要吃辛辣刺激性食物；口服谷維素片和養(yǎng)血安神片治療。
      

      從問題的描述中可以看出，這一個(gè)月通過嘗試改變生活方式的辦法，仍然沒辦法糾正入睡時(shí)間的提早。你的這種情況，建議可以選擇心理咨詢。
      
      以上是對(duì)“我姨媽工作是朝九晚五”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！