我的工作時間是在晚十二點下班

男 | 29歲 2018-10-19 20:50:50 2人回復(fù) 來自濟南市

健康咨詢描述：我的工作時間是在晚十二點下班，但是我的睡眠時間能在七個小時左右這樣對身體有影響嗎，

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2018-10-19 20:55:07 我要投訴

時間長了肯定會有影響。以后要注意休息。只要精神很好問題也不大。睡眠不再時間的長短，而在于深度睡眠時間的長短。以后抽時間就好好休息一下，祝福你！

張思敏東?？h人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 處理婚戀關(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等婚姻家庭方面的問幫助網(wǎng)友：22739稱贊：10

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2018-10-19 21:03:22 我要投訴

你好！根據(jù)你說的情況，成人每天睡眠達6小時以上，白天不感覺疲勞，能正常工作生活，合理營養(yǎng)適度有氧運動，盡量不熬夜，祝健康順利。

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