。我正在減肥。但最近幾個月一直瘦不下來

      目前如果有減肥的話，還是建議在飲食上稍微控制一下，少吃甜品飲料油炸食品等！建議，每天堅持兩個小時的走步或跑步，有助于達到減肥的效果！減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持?。〔唤ㄗh使用節(jié)食或者是減肥產(chǎn)品，會有一定的副作用。
      

      你好，根據(jù)你的描述正在減肥，最近幾個月一直瘦不下來，是否在控制飲食，是否在運動，如果說運動量已經(jīng)處于飽和狀態(tài)，建議你增大運動量。
      

      病情分析：
      你好，飲食上營養(yǎng)過剩、缺乏時間鍛煉是產(chǎn)生肥胖的主要原因，但減肥不可盲目，應以健康為重
      指導意見：
      減肥應主要從運動和飲食上入手，飲食上要少吃多餐，多吃一些膳食纖維高的食物即多吃蔬菜水果。平時多做一些慢跑等運動，嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵。希望能幫到你
      
      以上是對“。我正在減肥。但最近幾個月一直瘦不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這情況也可能屬于飲食不好或者控制不當影響體重的情況，注意低鹽低脂
      指導意見：
      平時應該避免久坐較好的，遵醫(yī)囑積極選擇有氧運動調(diào)理看看的，注意少食生冷刺激性食物，遵醫(yī)囑加強營養(yǎng)