最近心情總是不好，經(jīng)常做夢(mèng)

      病情分析：
      您的情況應(yīng)該和勞累過度，精神緊張，壓力大，睡眠不足，環(huán)境改變，抵抗力下降都有關(guān)系的，需要生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，注意保暖和休息，可以和媽媽老師多溝通一下
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況一般考慮是由于精神緊張，壓力大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議放寬心態(tài)，調(diào)理好飲食及作息，避免熬夜及勞累，合理運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      15歲，是不是學(xué)習(xí)壓力太大了，太緊張影響了睡眠質(zhì)量呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，調(diào)整好心態(tài)，不要過于緊張，把睡眠調(diào)好，不用想太多，就不會(huì)經(jīng)常做噩夢(mèng)了。課后多運(yùn)動(dòng)，保持愉悅的心情。
      
      以上是對(duì)“最近心情總是不好，經(jīng)常做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！很榮幸為您解答！根據(jù)您的描述，感覺您心情不好，內(nèi)心糾結(jié)害怕導(dǎo)致做噩夢(mèng)的。建議您勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)有計(jì)劃，也安排做自己喜歡的事情。