健康咨詢描述: 一個快16的女生。周圍同學(xué)都說自己臀部大和翹。經(jīng)常性久坐。大腿自己認(rèn)為粗。但是宿友覺得我不粗。只是臀部大了和翹了點(diǎn)。因為自己本身也有點(diǎn)自卑和自尊心強(qiáng)嘛。雖然表面不在意但是內(nèi)心還是很在意的??刹豢梢愿嬖V我瘦臀的方法啊?跪求答案。
你好,很高興為您提供咨詢,建議您要增長自信心,經(jīng)常的肯定自己,不要胡思亂想,身體只要健康就好在說,有多少人想通過手術(shù)需要豐臀,想有一個又豐滿又翹的屁股呢。所以,自己的就是最好的,平時,要多做運(yùn)動,鍛煉鍛煉身體,分散這方面的注意力,吃水果和蔬菜,合理營養(yǎng),晚上按時休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,將更有利于身心健康。
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