跑完步后，小腿前側(cè)骨頭痛

女 | 15歲 2018-04-19 13:17:35 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：跑完步后，小腿前側(cè)骨頭痛，盆骨周?chē)餐?，走路也扯著痛，已?jīng)有一段時(shí)間了，馬上要體考，應(yīng)該怎么辦

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陶志宏國(guó)藥同煤總醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 重癥肺炎、急性呼吸窘迫癥、急性胰腺炎、急性腎功能不幫助網(wǎng)友：7207

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2018-04-19 13:30:46 我要投訴

      病情分析：
      你這個(gè)考慮拉傷，恢復(fù)沒(méi)有這么快的，一般經(jīng)過(guò)慢慢休息會(huì)緩解的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一般48小時(shí)之內(nèi)是冰敷的，48小時(shí)之后才熱敷的，暫時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)這些的，傷筋動(dòng)骨沒(méi)有這么快。

王志震聊城市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 四肢骨折，手足骨折、肌腱神經(jīng)血管損傷及術(shù)后康復(fù)，跟幫助網(wǎng)友：10873稱(chēng)贊：1

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2018-04-19 14:07:27 我要投訴

你這個(gè)屬于典型的平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致相應(yīng)的軟組織勞累的一種改變，這種改變的話(huà)，只要多休息。不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，一般情況下一兩天是可以恢復(fù)的，對(duì)你的體考沒(méi)有太大的影響。

王忠斌朝陽(yáng)波羅赤醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 婦科，如陰道炎，附件炎，子宮肌瘤，月經(jīng)不調(diào)，宮頸糜幫助網(wǎng)友：9891稱(chēng)贊：4

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2018-04-19 13:30:54 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所敘述的情況，因?yàn)槠綍r(shí)很少運(yùn)動(dòng)跑完步之后出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也是正常的，你可以平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)給自己按摩，慢慢可以恢復(fù)，希望我的回答能夠幫助你。

      以上是對(duì)“跑完步后，小腿前側(cè)骨頭痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！