易忘事，晚上睡眠質(zhì)量不好

      病情分析：
      您好，您有輕度抑郁癥的同時中醫(yī)說的這些情況也有，所以呢，您要治療一下。
      指導意見：
      建議您要多運動，要養(yǎng)成愛運動的習慣?？梢苑美嗤蜅椚拾采裢柽@兩種藥物治療。
      

      病情分析：
      這個情況是存在抑郁癥的可能的，但是不嚴重，另外一定要保持睡眠時間才可以，多做戶外運動，調(diào)理好自己的生物鐘?？梢韵热缬袎舭彩嬲{(diào)理睡眠，還可以調(diào)理人的情緒。
      指導意見：
      睡前用熱水泡腳，配合口服刺五加、安神補腦液治療。必要時去三甲醫(yī)院或者精神神經(jīng)醫(yī)院就診治療一下。按時復查。