有半年了，時(shí)常難以入睡

      你這個(gè)失眠還是由于生活不規(guī)律有關(guān)，晚上熬夜，打游戲，肯定精神特別緊張，所以難以入睡，你現(xiàn)在，就得放松心情，調(diào)整心態(tài)，晚上睡覺之前，千萬別看一些刺激性的和，恐怖的那個(gè)視頻，睡覺之前喝杯牛奶，可以做一些運(yùn)動(dòng)，如果確實(shí)緩解不了，你就得吃一些鎮(zhèn)靜安神的藥了
      

      你好，失眠是陽(yáng)氣的變化規(guī)律受到破壞的結(jié)果。你經(jīng)常熬夜打游戲，生活不規(guī)律。建議你早睡早起，改變一些不良的壞習(xí)慣。也可以服用藥物，褪黑素，安神補(bǔ)腦液。
      

      病情分析：
      你好，這種情況屬于神經(jīng)功能紊亂，可以使用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂的藥物來解決，也可以使用中藥酸棗仁泡水代茶飲治療。
      指導(dǎo)意見：
      可以配合副作用比較小的中成藥物治療，如安神補(bǔ)腦液,參芪五味子膠囊等，注意勞逸結(jié)合，禁忌辛辣食物。具體檢查治療由當(dāng)?shù)蒯t(yī)生根據(jù)患者具體情況決定.
      
      以上是對(duì)“有半年了，時(shí)常難以入睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，你首先需要調(diào)整自己的作息時(shí)間，有規(guī)律的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)，有助于睡眠。已經(jīng)半年了，要告訴父母，建議去醫(yī)院做檢查，看看到底是否是生理原因？如果不是，去做心理咨詢吧！