太胖了，長的又矮，腿又粗

      15歲的話，正處于一個(gè)第二性征發(fā)育和長個(gè)的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期不建議你積極的控制自己的飲食，可以瘦肉牛奶，雞蛋為主，多吃青菜，餓的時(shí)候可以吃黃瓜，西紅柿同時(shí)油大高糖的水果，盡量減少攝入。那等到你第二性征發(fā)育過了之后，你可以采用口服的減肥藥物。
      

      病情分析：
      你好，想要減肥要管住嘴，邁開腿，平時(shí)注意飲食，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)盡量不要吃熱量高的食物，每天可以早起鍛煉身體，減肥需要靠毅力和長期的堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所描述癥狀特征你這種現(xiàn)象肥胖常見原因多見遺傳、飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)引起。
      指導(dǎo)意見：
      你這種現(xiàn)象建議你首先不要暴飲暴吃，以清淡飲食為主，少吃含脂類高食物，同時(shí)多運(yùn)動(dòng)就可以。
      
      以上是對“太胖了，長的又矮，腿又粗”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，對于你現(xiàn)在才十五歲，是處于第二性征的發(fā)育期，現(xiàn)在是處在長高的第二個(gè)黃金時(shí)期，是還可以長得更高一些的。
      指導(dǎo)意見：
      而你的腿粗，身體肥胖，這個(gè)要適當(dāng)?shù)臏p少下飲食的攝入量，也就是說要適當(dāng)?shù)墓?jié)食才行的，另外，要加強(qiáng)下運(yùn)動(dòng)和鍛煉，可以打球，跑步或是跳繩等活動(dòng)，從而達(dá)到減肥的目的。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況可能還是屬于肥胖引起的情況表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)清淡飲食，避免油膩、辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，飯量還是需要減一下，同時(shí)適量活動(dòng)。
      

      病情分析：
      嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵
      指導(dǎo)意見：
      不管從事何種方式的鍛煉，運(yùn)動(dòng)總比不運(yùn)動(dòng)要好，所以不要僅僅因?yàn)闆]有足夠的時(shí)間做完一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就將其一推再推。