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我在家每天都很想吃飽了然后就那個(gè)很胖100多斤我想

女 | 16歲 2018-04-15 13:30:11 3人回復(fù) 來自贛州市

健康咨詢描述: 我在家每天都很想吃飽了然后就那個(gè)很胖100多斤我想減20多斤

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黃云艷
黃云艷 臨沂市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 失眠,頭痛,早泄,抑郁癥 幫助網(wǎng)友:5096稱贊:1
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2018-04-15 13:36:26 我要投訴

      不知道你身高有多高,如果身高在1米6左右,一百多斤不算重??梢酝ㄟ^適量控制飲食,少吃甜食和含淀粉的食物。平常每天要做適量的運(yùn)動(dòng)??梢杂脹Q明子,荷葉,澤瀉泡茶喝,幫助減肥。平時(shí)也可以喝點(diǎn)茶葉。

劉明磊
劉明磊 魯山縣中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓、糖尿病、冠心病、腦梗塞、胃腸病等內(nèi)科多 幫助網(wǎng)友:5475稱贊:1
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2018-04-15 13:31:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥是緩慢的過程,只有通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)才是正確的減肥方法。
      指導(dǎo)意見:
      建議控制飲食,油膩甜品少吃,多吃青菜,多運(yùn)動(dòng),只有消耗大于攝入才能減肥,減肥是需要堅(jiān)持毅力的,愿你身體健康!

周立霞
周立霞 濰坊市坊子區(qū)黃旗堡街道衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長: 兒童喂養(yǎng)保健,月經(jīng)不調(diào),宮頸糜爛,子宮肌瘤及孕產(chǎn)期 幫助網(wǎng)友:51195稱贊:90
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2018-04-15 13:32:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,你因?yàn)樵诩抑谐缘倪^多過好導(dǎo)致的比較肥胖可以通過控制飲食減肥的。
      指導(dǎo)意見:
      減肥通過藥物會(huì)有副作用的,主要是通過控制飲食,。多吃粗纖維的新鮮蔬菜水果,少吃高脂肪高蛋白的食物,控制飲食量多運(yùn)動(dòng)才能減肥的。
      以上是對“我在家每天都很想吃飽了然后就那個(gè)很胖100多斤我想”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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