就是無(wú)論在什么時(shí)候睡覺(jué)

      病情分析：
      上述情況有可能和植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，精神緊張。勞累會(huì)加重病情
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意避免精神緊張，避免勞累，可以去醫(yī)院精神心理科檢查，藥物方面可以給予谷維素片口服的
      

      你好！這種情況的出現(xiàn)可能和你的睡姿有關(guān)系。你睡覺(jué)的時(shí)候總是會(huì)吧手搭在胸前嗎？這種情況也可能和有較大的壓力有關(guān)。您最近遇到過(guò)什么讓您感覺(jué)壓力特別大的事嗎？如果是這種情況，建議您找心理咨詢師咨詢來(lái)處理自己的問(wèn)題。

      你好這位朋友，根據(jù)你的描述，可能是因?yàn)槟愕木褫^為緊張引起的。心理壓力過(guò)大或較為疲勞引起的。平時(shí)要注意適當(dāng)緩解壓力，不要給自己太多的壓力，學(xué)會(huì)自我放松。祝您健康。
      
      以上是對(duì)“就是無(wú)論在什么時(shí)候睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，造成睡眠障礙的因素很多，主要包括環(huán)境因素，行為因素，疾病因素，精神因素，年齡因素等。
      建議你白天參加戶外有氧運(yùn)動(dòng)，親近大自然，增強(qiáng)體質(zhì)同時(shí)緩解精神壓力。平時(shí)保持積極樂(lè)觀的良好心態(tài)。睡前精神放松，避免看一些刺激性視頻，也不要想不開(kāi)心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。睡前一個(gè)小時(shí)盡量不玩或者少玩電子產(chǎn)品，兩個(gè)小時(shí)不要進(jìn)餐。
      另外注意膳食營(yíng)養(yǎng)平衡。如果有必要，睡前熱水泡腳喝一杯熱牛奶，或者服用安神補(bǔ)腦的藥物。