怎么快速瘦腿？最好是非常有效的

      病情分析：
      根據(jù)你陳述的情況，瘦腿最好的辦法就是多走路，同時穿高跟鞋。
      指導意見：
      局部腿部按摩，推拿針灸也有效果的，希望不到回答能幫助到你，謝謝。祝你生活愉快。
      

      病情分析：
      你好孩子，你的這種情況應該通過飲食與鍛煉進行改善的！
      指導意見：
      建議你首先要放松心情，盡可能注意飲食合理，不要吃高脂肪高蛋白質(zhì)的食物，堅持每天鍛煉身體，一定會有效果的！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況來看，你因腿部比較粗，想咨詢一下怎樣可以快速瘦腿？
      指導意見：
      這種情況應該考慮要想達到瘦腿效果不會太容易的，建議你可以去減肥中心減腿，然后再控制飲食，雙管齊下，效果會又快又好！
      
      以上是對“怎么快速瘦腿？最好是非常有效的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你想要快速的瘦腿，但從你的年齡來看，你正值青春期，最好不要減肥
      指導意見：
      因為你現(xiàn)在正值身體發(fā)育期，如果不是過于肥胖，可以積極參加體育鍛煉，科學健康的控制體重。腿粗是一種健康的表現(xiàn)。現(xiàn)在不建議你減肥，等成人之后自己可以采取合理的方法進行減肥。祝你健康成長
      

      病情分析：
      您好！每個人的身體狀況不同，也是沒有特別快速有效廋腿方式的。
      指導意見：
      建議平時還是加強體育鍛煉來慢慢改善為好，只要平時身體沒有其它不舒服，還是不要過于在意這方面問題為好。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，才13歲，腿部胖，想要瘦腿，是可以用些方法的。
      指導意見：
      建議，瘦腿要避免久站或坐應經(jīng)常讓腳做抬高放下運動每天運動腿部一小時的習慣如散步快走騎腳踏車跑步等，少吃高脂肪食物。