整天胡思亂想跟人聊天時(shí)也不能集中

男 | 24歲 2018-04-12 23:39:36 1人回復(fù) 來(lái)自無(wú)錫市

健康咨詢描述：整天胡思亂想跟人聊天時(shí)也不能集中，想控制也控制不了。所以很多時(shí)候別人說(shuō)了幾遍都沒反應(yīng)過(guò)來(lái)。我該怎么辦？

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你好，控制不住的胡思亂想，注意力容易不集中，這個(gè)是腦功能的下降，一般是與長(zhǎng)時(shí)間休息不好，或者是長(zhǎng)時(shí)間壓力比較大有關(guān)系，完全可以通過(guò)自我調(diào)理來(lái)改善，藥物方面可以結(jié)合吃點(diǎn)谷維素，安神補(bǔ)腦液等，白天的時(shí)候你注意培養(yǎng)一些興趣愛好，本身興趣愛好有利于幫你改善注意力不集中的情況，并且有利于提高大腦的靈活運(yùn)轉(zhuǎn)，保證好休息，保證好營(yíng)養(yǎng)