我想在短時(shí)間內(nèi)瘦腿。不知道你能不能幫幫我

      按摩腿部每天半小時(shí)。要注意少吃高熱量的食物，少吃米飯面條，饅頭，水餃，包子，餛飩。而且要注意按摩穴位，比如說(shuō)按摩中脘穴，天樞穴，足三里等穴位，能夠改善人體的代謝。少吃動(dòng)物的外皮喝內(nèi)臟，少吃加工的甜點(diǎn)喝肉制品，少喝含糖飲料。定期檢查血糖血脂。黃芪10克，天花粉10克，生地10克，生石膏6克，知母15克，山芋肉15克，山藥20克，澤瀉10克，茯苓15克，牡丹皮10克。加水煎至400毫升，早晚兩次服用。
      

      病情分析：
      減肥主要是控制飲食，不要吃脂肪高的食物，比如動(dòng)物的內(nèi)臟，晚飯可以少吃，比如吃半飽。另外可以進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練?；蛘咦鲇醒踹\(yùn)動(dòng)，比如打籃球。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用輕利平控制身體對(duì)熱能的吸收，就可以達(dá)到減肥的目的。減肥是需要時(shí)間的，短時(shí)間效果不會(huì)好的。

      病情分析：
      你好，你的情況多長(zhǎng)時(shí)間了？平時(shí)的飲食情況和運(yùn)動(dòng)情況怎么樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你的情況建議第一從飲食上控制高熱量食物，低糖，低脂，不熬夜，可以去健身館有健身教練或者咨詢健身教練制定針對(duì)性鍛煉，注意休息，愿你健康快樂(lè)。
      
      以上是對(duì)“我想在短時(shí)間內(nèi)瘦腿。不知道你能不能幫幫我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現(xiàn)有肥胖的現(xiàn)象，主要是因?yàn)橹境练e過(guò)多導(dǎo)致的，特別是缺少鍛煉，容易導(dǎo)致脂肪過(guò)多，那么就會(huì)導(dǎo)致腿部出現(xiàn)有偏大的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)建議你每天跑步跑步通過(guò)服用一些左旋肉堿茶多酚片，輕利平等藥物幫助燃燒脂肪，減少肥胖的現(xiàn)象
      

      你好，減肥治療是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，需要持之以恒堅(jiān)持不懈，主要是管住嘴邁開(kāi)腿，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，不要進(jìn)食高熱量及高脂肪食物，不要進(jìn)食進(jìn)食油膩性食物。瘦腿建議您行跑步，仰臥起坐，游泳等運(yùn)動(dòng)。