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我改如何做運動

女 | 25歲 懸賞10個健康幣 2009-02-16 11:14:05 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 問題描述:我是上班族,每天早上6:50起床開始準備上班,中午休息一個半小時在公司附近吃飯等待上班,晚上回到家大概7點多,然后吃完飯,收拾完大概也8點多了. 感覺每天都沒有空余時間來運動了,可是不運動 身體又不好,請問這樣我該如何安排時間做運動,謝謝!

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劉蔚
劉蔚 醫(yī)師 擅長: 無痛人流、陰道緊縮術(shù)、處女膜修復等；擅長治療各種陰 幫助網(wǎng)友：163942稱贊：4258
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2009-02-16 11:30:38 我要投訴

      你好朋友,這種情況建議你最好早上加強鍛煉的,注意放松
      

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