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坐骨神經(jīng)痛如何做有效運(yùn)動(dòng)

保密 | 0個(gè)月 2021-09-21 14:21:11 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：坐骨神經(jīng)痛如何做有效運(yùn)動(dòng)

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2021-09-21 15:38:36 我要投訴

一般出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼痛，主要是腰椎的病變壓迫坐骨神經(jīng)引起的。可以進(jìn)行腰背部的一些功能鍛煉，可以減輕腰椎壓迫的癥狀，可以減輕神經(jīng)疼痛，比如可以進(jìn)行拱橋式運(yùn)動(dòng)，肖燕飛，抬腿動(dòng)作。

張永建深州市醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,頸椎病,頸肩腰腿痛,股骨頭缺血性壞死幫助網(wǎng)友：5279

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2021-09-21 15:03:09 我要投訴

你好，根據(jù)題目的資料所描述的情況，你現(xiàn)在這種情況呀，坐骨神經(jīng)痛比較有效的，這種運(yùn)動(dòng)方式就是一個(gè)吊單杠，這種這個(gè)運(yùn)動(dòng)啊，運(yùn)動(dòng)方式是非常好的吊單杠，對(duì)于這個(gè)椎間盤的這種緩解，這個(gè)坐骨神經(jīng)的疼痛，這個(gè)有比較大的幫助