感覺睡得不踏實，心理好像有事似的

      你好，根據(jù)你提供的信息，建議你調(diào)整心態(tài)，避免精神緊張緩解壓力，保持良好的心態(tài)，多與家人朋友進(jìn)行交流，多參加戶外活動，改善不良情緒刺激，保證充足睡眠質(zhì)量。
      

      這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液或者安神膠囊調(diào)理，精神因素也很重要，轉(zhuǎn)移注意力，不要有心里負(fù)擔(dān)，飲食忌食辛辣刺激食物，避免熬夜，放松心態(tài)
      

      你好！根據(jù)您所描述的情況，初步判斷為精神衰弱所引起的心理問題。心理治療應(yīng)從改善認(rèn)知，調(diào)節(jié)情緒入手。通過緩解神經(jīng)緊張，壓力源刺激，來改善神經(jīng)功能。建議平時可以做一些冥想，靜坐等方法來緩解精神癥狀。建立健康的生活方式，勞逸結(jié)合。
      
      以上是對“感覺睡得不踏實，心理好像有事似的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最好要選用中藥制劑才會有好的治療效果，比如九味神安膠囊等
      指導(dǎo)意見：
      睡前不過度用腦，上床后排除一切雜念，保持安靜；另外，注意臥室環(huán)境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜