手臂特別粗有一點(diǎn)小肌肉現(xiàn)在我沒吃過零食跳過幾次繩不

女 | 21歲 2018-04-07 16:36:25 3人回復(fù) 來自上饒市

健康咨詢描述：手臂特別粗有一點(diǎn)小肌肉現(xiàn)在我沒吃過零食跳過幾次繩不知為啥感覺更粗了還特別軟

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2018-04-07 16:39:05 我要投訴

      病情分析：
      您好，引起手臂特別粗的原因與平時(shí)飲食中脂肪物質(zhì)攝入過多導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意休息和飲食，不能吃辛辣刺激性食物，如果減肥平時(shí)要控制飲食因素，多參加些體育鍛煉。

2018-04-07 16:50 ask84490194gi 追問

請(qǐng)問跳繩能瘦手臂么

2018-04-07 18:53醫(yī)生回答：

您好，多參加些健身的運(yùn)動(dòng)。

楊菊萍武威市第二人民醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結(jié)核, 幫助網(wǎng)友：21749稱贊：10

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2018-04-07 16:52:55 我要投訴

      病情分析：
      你好！很榮幸為您解答問題，根據(jù)您的描述，請(qǐng)問您近期有體重增加嗎？
      指導(dǎo)意見：
      如果有體重增加，考慮是正常的，建議您放松心情，不用擔(dān)心的，建議您多食水果及綠色蔬菜，適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。

2018-04-07 17:02 ask84490194gi 追問

跳繩能瘦手臂么

2018-04-07 17:05醫(yī)生回答：

運(yùn)動(dòng)手臂就可以瘦的！

2018-04-07 17:10 ask84490194gi 追問

晚上可以吃主食么就米飯別人說晚上要少吃最好不好吃主食

2018-04-07 17:12醫(yī)生回答：

您好！可以吃，不能吃太多，不要吃油膩辛辣食物如肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟等。

鄧益芳醫(yī)師擅長(zhǎng): 霉菌性陰道炎，滴蟲陰道炎，細(xì)菌性陰道病，月經(jīng)不調(diào)，幫助網(wǎng)友：32081稱贊：17

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2018-04-07 16:53:46 我要投訴

      病情分析：
      手臂特別粗，有點(diǎn)小肌肉，肉比較松?？梢酝ㄟ^鍛煉的方式改善一些。
      指導(dǎo)意見：
      你可以做有利于手臂上的鍛煉，經(jīng)常做做拉伸等運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常鍛煉鍛煉，能有助于改善肌肉緊致些。
      以上是對(duì)“手臂特別粗有一點(diǎn)小肌肉現(xiàn)在我沒吃過零食跳過幾次繩不”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2018-04-07 17:03 ask84490194gi 追問

跳繩能瘦手臂么

2018-04-07 17:04醫(yī)生回答：

跳繩多少能瘦一些手臂的，堅(jiān)持鍛煉體重也會(huì)下降的。

2018-04-07 17:08 ask84490194gi 追問

跳繩是不是小腿會(huì)粗啊我要是經(jīng)常性的鍛煉手臂時(shí)不時(shí)的搖擺,舉礦泉水瓶會(huì)不會(huì)瘦

2018-04-07 17:09醫(yī)生回答：

如果僅僅是手臂粗，可以經(jīng)常舉舉重物，有利于瘦手臂的。

2018-04-07 17:34 ask84490194gi 追問

為啥我每次鍛煉手臂都感覺是肩膀和手臂的連接處很酸

2018-04-07 18:09醫(yī)生回答：

每次鍛煉手臂感覺連接處酸，是你不經(jīng)常鍛煉，經(jīng)常鍛煉會(huì)不會(huì)有太明顯的酸的情況了。