每天晚上十一點左右睡覺

      病情分析：
      你好，你所描述的情況需要注意避免高枕臥位，加強頸部肌肉功能鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      建議合理膳食，均衡營養(yǎng)，適度進行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，減少疾病發(fā)生的可能
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的每天晚上11點睡覺，早上五六點起床。每天困意很重，頸椎不好，
      指導(dǎo)意見：
      你好。根據(jù)你提供的不適癥狀，可以去醫(yī)院做個頸椎CT，腦電圖。明確診斷，對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況。首先治療頸椎。買個頸椎牽引器。氣囊的
      指導(dǎo)意見：
      每天早晚牽引一次，每次牽引半個小時。千萬平時不要低著頭干活。盡量仰著頭，這樣就會好起來。
      
      以上是對“每天晚上十一點左右睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，每天盡量保持睡眠時間，七個小時左右。如果需要上班，可以早睡一些。
      指導(dǎo)意見：
      因為頸椎不是很好，考慮有腦動脈供血不足的癥狀存在。可以檢查一下腦血流圖，口服改善供血的藥物。每天適量活動，不要總低頭，注意頸椎的保養(yǎng)。