在學(xué)校有一次我晚上睡覺突然笑

      病情分析：
      這有可能是睡糊涂了吧，應(yīng)該不會有什么問題。要放松心情。
      指導(dǎo)意見：
      這或許是你白天有什么事想太多了，晚上睡覺出現(xiàn)了那種現(xiàn)象。所以必須要保持輕松的心態(tài)。
      

      這是夢游，你要強化自己的睡眠，保持深度睡眠就會好起來的。建議你形成規(guī)律的作息時間，養(yǎng)成好的習(xí)慣；睡前用泡腳藥泡泡腳，堅持一段時間會有效果；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；可以服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進睡眠；睡前盡量少喝水，不要喝濃茶，咖啡和酒，不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶助睡眠；也可以在飲食上多吃一些核桃，經(jīng)常喝小米粥，多吃橘子和蘋果，這些都能夠促進睡眠。
      
      以上是對“在學(xué)校有一次我晚上睡覺突然笑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！