我在學校（寄宿學校）晚上10點多去寢室睡覺

      您好！您比較細心，也很在意身體健康。因此，很注意自己的睡眠，細微的的變化您很容易注意到了。只要您很二天精神狀態(tài)好，就沒有任何問題。
      

      你好！根據(jù)你所描述的情況如果第二天精神狀態(tài)良好一般沒有什么大問題，建議平時放松心情，保持情緒樂觀穩(wěn)定，生活作息規(guī)律，合理膳食，積極鍛煉。
      
      以上是對“我在學校（寄宿學校）晚上10點多去寢室睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的描述中可以看出，睡覺的問題，不必太擔心，沒事，在學?？赡軐W習時間長，睡覺是定時的，在家比較輕松，不會有問題，祝你學習進步，開心快樂！
      

      指導意見：
      從以上的情況分析，表現(xiàn)為學校睡眠較好，但在家里就睡眠早醒，一般如果早醒次數(shù)比較少不影響身體白天的學習效率可以不需要特殊處理，可以考慮在家注意生活規(guī)律，避免熬夜和過多的娛樂活動
      

      這種情況屬于正?，F(xiàn)象，你不要過多地去想。在學校和在家里環(huán)境不同，身體受累程度也不同。在學校里可能學業(yè)繁忙，比較累，所以會一覺睡到天亮，而在家里則不同。
      

      你好，小姑娘單憑這些是不能給自己做一個有病的結(jié)論。在學校里學習的節(jié)奏緊張，回到寢室就很疲勞了。在家稍有放松，晚上醒來也是正常的。祝你快樂！
      以上是對“我在學校（寄宿學校）晚上10點多去寢室睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你在宿舍睡覺的話，養(yǎng)成了一個按時睡覺的習慣。生活節(jié)律保持的很好。但是你在家睡覺的時候情況和學校不一樣，生物節(jié)律發(fā)生了變化，一夜出現(xiàn)兩次睡醒是很正常的。對身體不會有影響的。
      

      你好，根據(jù)你的描述，在家里起床是因為什么?白天水喝多需要去廁所，還是感覺不安全？一個是生理方面因素，一個是心理方面因素，你要根據(jù)實際情況做判斷。生理方面的，只要睡前少喝水即可，心理方面要多與父母溝通。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話，可能就是跟你的生活習慣有關(guān)系，在學校的話，每天可能會更累一點，在家里更輕松，所以說夜間可能會醒來一到兩次是正常的，還有可能就是因為睡眠環(huán)境的影響。