太胖，喜歡吃零食，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

      你好，不要吃零食，清淡飲食，同時(shí)運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法,建議您一定抽出時(shí)間多運(yùn)動(dòng),比較好的有氧運(yùn)動(dòng)推薦：慢跑30~50分鐘。騎腳踏車1小時(shí)分。步行1小時(shí)~l個(gè)半小時(shí)。游泳30~40分。跳繩30~40分,任選一樣每天堅(jiān)持,減肥效果非常好。
      

      你好！發(fā)胖的原因一般都是由于吃進(jìn)去的熱量超過(guò)了身體代謝需要的，少數(shù)情況可能與某些疾病有關(guān)。科學(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)，促進(jìn)身體代謝，不要相信什么減肥藥。
      

      病情分析：
      這位朋友，根據(jù)你所描述的這種情況，只有改掉自己的不良習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，循序漸進(jìn)，遠(yuǎn)離加工食品及碳酸飲料等零食。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，多吃新鮮的蔬菜水果。
      
      以上是對(duì)“太胖，喜歡吃零食，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你身體胖，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，愛(ài)吃零食。自己應(yīng)該多加注意進(jìn)行體育鍛煉，少吃零食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是臨床上很常見(jiàn)的。建議應(yīng)多參加體育鍛煉。少吃甜食及脂肪多的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，太胖脂肪多，與飲食結(jié)構(gòu)不合理，愛(ài)吃甜食零食，缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議少食多餐，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃甜食零食，多做運(yùn)動(dòng)鍛煉，早晚跑步打球，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，減肥需要注意兩個(gè)方面：1、控制飲食，減少脂類攝入量；2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加脂類消耗。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要改變吃零食的習(xí)慣，也可以適當(dāng)吃點(diǎn)堅(jiān)果類的零食；多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉，最好每天跑步四十分鐘。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)n提供材料，你這個(gè)就是飲食沒(méi)有控制，又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)引起的肥胖
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你今后一定要控制飲食，絕對(duì)不能再吃零食了，不能喝飲料，最多喝白開(kāi)水或者純凈水，另外每天一定要多運(yùn)動(dòng)，早晚半小時(shí)以上，跑跑步打打球，絕對(duì)不能久坐，如果上學(xué)期間，每次下課立即去操場(chǎng)跑一圈
      
      以上是對(duì)“太胖，喜歡吃零食，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！