缺少安全感，一個人在家時總覺的有人在某個地方盯著你

      病情分析：
      你好，這個是典型的精神緊張，缺乏安全感的原因，需要平時轉(zhuǎn)移注意力
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時盡量轉(zhuǎn)移注意力，然后多增加一些戶外運動，改善緊張的情緒變化。
      

      如果缺乏安全感，還出現(xiàn)幻聽，就應(yīng)該注意病情，應(yīng)該到精神科進行咨詢，及時進行書心情疏導(dǎo)。平時要多參加集體活動，增強自信心，可用中藥進行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好。從你描述的情況看，你現(xiàn)在缺乏安全感。有一定的心理壓力。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時盡量避免一個人在家。多培養(yǎng)自己的興趣愛好。多看一些積極向上的書籍。多和家人進行交流。
      
      以上是對“缺少安全感，一個人在家時總覺的有人在某個地方盯著你”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！