健康咨詢描述: 我今年16歲,身高171,但我還想長高,所以想問一下騎山地車有利于長高嗎?拜托,,
你好,平時(shí)多參加體育鍛煉肯定對生長發(fā)育有好處,包括騎車。還有多吃富含鈣的食物,比如牛奶,蝦皮,補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣的吸收,保證充足的睡眠,可以幫助到你。
指導(dǎo)意見:
您好,您才16歲,還有長高的可能,到醫(yī)院做微量元素檢查,以免微量元素過低,導(dǎo)致生長緩慢,平時(shí)可以多跑步,打籃球,游泳,幫助長高,祝您健康
你好,很高興為你解答,如果你的骨垢線沒有閉合的話就能再長高,騎山地車作用不大,建議還是以跑跳運(yùn)動(dòng)為主,比如打籃球,同時(shí)補(bǔ)充高蛋白
以上是對“我今年16歲,身高171”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,只要平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng),然后及時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng)的話,是可以長高的。
指導(dǎo)意見:
但是如果騎山地車的話,是可以長高的。平時(shí)一定要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充建議,每天可以喝些純牛奶,這樣有助于補(bǔ)充鈣質(zhì),為骨骼發(fā)育提供鈣。
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