癥狀：左腳外側(cè)腳踝偏下
健康咨詢描述： 癥狀:左腳外側(cè)腳踝偏下，后腳跟偏上處，輕微紅腫，按壓有痛感 ? 起因: 三周前，我和同事從1樓走樓梯到15樓，期間并沒有扭傷或者任何異常，撐死就是太久未運動導(dǎo)致大腿很累。當(dāng)天偏晚的時候感覺走路有丟丟異常，不算疼。 第二天早起發(fā)現(xiàn)不能快走、跑步，因為左腳癥狀處會有輕微痛感。但九點多開始就癥狀完全消失，期間無論坐多久，起來快走、跑步都沒有任何問題，腳踝全方位轉(zhuǎn)動也沒有任何不暢/異常。 但此后每一天都重復(fù)第二天的情況.... 因為癥狀很輕微，原以為一周就能好，并且這一個月來公司項目上線，作為核心成員我經(jīng)常加班，身心疲憊，感冒、抵抗力差。就并未重視。 期間間歇性用了云南白藥氣霧劑，但并未有任何好轉(zhuǎn)。 4.1號到發(fā)布會場加班，五點多鐘起，可能過于勞累，癥狀有些些加重:坐下休息十幾分鐘后，站起來發(fā)現(xiàn)還是走路有輕微異常，而不是像之前一樣，只是一大早會有異常而已。 4.2號，發(fā)現(xiàn)癥狀又有好轉(zhuǎn)，早上起來雖有異常但快走也沒有問題。只是昨天走路過多可能，左小腿肚偏上外側(cè)，有輕微的肌肉拉傷的那種感覺。（4.1晚上回家就覺得兩只小腿都很累，但太累了很早就睡了） ? 補充:鞋子鞋跟外側(cè)磨損，應(yīng)該跟日常走路姿勢有關(guān)
圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好根據(jù)你所描述情況，應(yīng)該是跟腱肌拉傷，最好能休息十天半月。
指導(dǎo)意見：
我建議你先休息好，避免運動，外用中藥膏，每晚用艾水加醋水泡腳，也可到醫(yī)院做下超短波治療。
請問是跟腱炎么？還在什么跟腱滑囊炎？ 今天醫(yī)生說我是骨頭那塊長的有些高，天生的，之后不能跑步和跳繩 您覺得這個判斷是正確的么？
有可能，還是走路多引起的，肌力不夠，所以傷了。
那請問怎樣鍛煉肌力呢？等這次的好了之后，是否可以適當(dāng)跑步和跳繩呢？還是建議以后最好都別激烈運動了？
可以練習(xí)，最好到劇烈運動，適量而行。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
您這種情況應(yīng)考慮長期走路姿勢不對，炎癥感染或過度勞力累導(dǎo)致的。建議您應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院，骨科或免疫科檢查就診，明確診斷及時，及時對因治療，以免延誤病情。應(yīng)注意休息，避免勞累，避免著涼，避免精神緊張，并保持心情愉悅。忌辛辣等刺激性食物。多喝水，多吃蔬菜水果。
病情分析：
你好，這個左腳疼痛腫脹情況可能是軟組織損傷引起。起居要有常。
指導(dǎo)意見：
可以局部熱敷，服用舒筋活血藥物，獨一味等，外用活血化瘀藥膏。忌高脂的，油炸油煎的食物，要多喝水。
以上是對“癥狀：左腳外側(cè)腳踝偏下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
你好，根據(jù)你的情況，癥狀不排除有反復(fù)扭傷導(dǎo)致腳踝創(chuàng)傷性疼痛。不排除有神經(jīng)性疼痛，肌肉拉傷。
指導(dǎo)意見：
平時盡量少負(fù)重走路。減少運動量。平時在家時適當(dāng)抬高腳部，多注意保暖，局部可以做些物理治療，如艾灸，烤電，按摩。促進(jìn)局部血液循環(huán)通暢。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
