健康咨詢描述: 就是怎樣減都瘦不了,而且還越來越胖,喝水也能變胖,吃少也胖,每天也堅持運動還是瘦不了
你好,肥胖主要是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),加強運動來改善。飲食要低鹽低脂飲食,少吃甜食,限制飯量。運動的話建議適當增加強度,每天堅持。
病情分析:
你好,這樣肥胖現(xiàn)象適當控制飲食,多參加體育鍛煉,堅持慢跑,科學減肥。
指導意見:
平常多注意生活規(guī)律,避免勞累熬夜,保證愉悅的心情,多吃蔬菜水果,利于身體發(fā)育。
以上是對“就是怎樣減都瘦不了,而且還越來越胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好你的情況的話可能是屬于氣虛引起的了平時可以注意下
指導意見:
平時可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物,多吃水果蔬菜,保持樂觀心情
病情分析:
你好,現(xiàn)在減肥需要控制飲食方面和堅持鍛煉身體,單獨控制一方面沒有效果。
指導意見:
減肥是一個長時間的事情,要有計劃的安排,不能半途而廢,飲食方面少吃主食和油膩的食物。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的這種情況考慮應(yīng)該是屬于個體差異,
指導意見:
建議你注意多運動,鍛煉身體,飲食要清淡一些,適當控制,特別是晚飯不要吃太飽了。
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