一個(gè)人挺孤單左右不了自己的思想

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，在你的這個(gè)年齡段，如果有空閑的時(shí)候，控制不住，就要想一些有關(guān)性的問題
      指導(dǎo)意見：
      第一點(diǎn)也應(yīng)該給予你這種思維認(rèn)同，理解，因?yàn)樾缘男枨笫敲總€(gè)成熟男人和女人的應(yīng)該發(fā)生的事情。第二點(diǎn)，建議你盡量在空閑的時(shí)候去多參加戶外的運(yùn)動(dòng)，另外多學(xué)習(xí)，有過與你工作和生活有關(guān)的一切書籍以及看一些正能量的內(nèi)容給自己充電。第三點(diǎn)，在你的這個(gè)年齡段也可以考察周圍有合適的女孩子，相處。
      

      病情分析：
      你好，你這是有不良情緒的困擾?？朔涣记榫w，需要自我調(diào)整。首先，適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕不良情緒，如果自己堅(jiān)持不下來，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導(dǎo)意見：
      其次，要接觸社會(huì)，多與人交往，不要閉門獨(dú)處，自艾自憐，盡管開始內(nèi)心會(huì)很勉強(qiáng)，但是堅(jiān)持一段時(shí)間后負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢的消融。可以養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個(gè)內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。平時(shí)多讀書。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，28歲，男，您所述的情況實(shí)際上屬于您這個(gè)年齡的正常現(xiàn)象，您可以追求愛情、追求伴侶，這些都是可以的，也都是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動(dòng)，適度加強(qiáng)身體鍛煉，勞逸結(jié)合，松弛有度，生活作息規(guī)律，多與人溝通交流。
      
      以上是對(duì)“一個(gè)人挺孤單左右不了自己的思想”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！