一個(gè)人的時(shí)候感覺(jué)很壓抑

      病情分析：
      現(xiàn)在這個(gè)情況，大多數(shù)的話，可能就有些心理的問(wèn)題所引起的，現(xiàn)在的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)的時(shí)候適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，可以緩解一下這種心理的壓力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行去溝通一下，多與人交流。
      

      根據(jù)咨詢者的描述，目前存在一定的緊張焦慮或者恐懼情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)人家人應(yīng)該談?wù)撚嘘P(guān)，內(nèi)向，自卑，缺乏自信。建議擺正位置，調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，提高應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力，嚴(yán)重者需要心理治療或藥物治療。
      

      建議心理科咨詢治療，療效的好與壞，與患者是否具有強(qiáng)烈求治愿望及病程持續(xù)時(shí)間有明顯關(guān)系。注意保持心態(tài)良好，避免壓抑，多交友，規(guī)律生活。
      
      以上是對(duì)“一個(gè)人的時(shí)候感覺(jué)很壓抑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！