瘦后背一個(gè)月內(nèi)怎么瘦我是一個(gè)住宿舍的女生

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于氣虛引起的大胖的哈平時(shí)可以注意下
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物保持樂觀心情個(gè)積極的鍛煉身體
      

      根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了上述的情況，您可以根據(jù)自己的實(shí)際情況考慮選擇合理的運(yùn)動(dòng)加上健身進(jìn)行治療，效果還是不錯(cuò)的，希望合理，避免月經(jīng)失調(diào)。
      

      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況。減肥瘦身，主要是飲食控制，多吃蔬菜和高蛋白食物，少吃油脂類和含糖高食物，加強(qiáng)體育鍛煉，增加活動(dòng)量。如果想瘦身體某個(gè)部位，可以針對(duì)性的增加活動(dòng)量。
      
      以上是對(duì)“瘦后背一個(gè)月內(nèi)怎么瘦我是一個(gè)住宿舍的女生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，瘦后背首先要減肥，控制飲食，多吃蔬菜水果，減少脂肪的攝入量，多運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，但是要長(zhǎng)期堅(jiān)持，希望我的回答能夠幫到你。
      

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，首先需要注意飲食規(guī)律，控制飲食量，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃甜品和油膩食物，可以每天進(jìn)行仰臥起坐。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況，建議平時(shí)注意控制飲食，不要吃脂肪或者熱量高的食物，適當(dāng)多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，盡量避免暴飲暴食，同時(shí)適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)做一些快走，慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。