想長高今年十六怎么做可以告訴我怎么做啊

      病情分析：
      您好，身高的發(fā)育與遺傳因素，自身發(fā)育，營養(yǎng)情況有關的。
      指導意見：
      您現(xiàn)在身體還沒發(fā)育完全，平時要增加蛋白質(zhì)的攝入，適當?shù)亩喑渣c富含鈣的食物，加強鍛煉。
      

      你好，根據(jù)你上面描述的情況，考慮，今年16歲了，要想長高，必須營養(yǎng)要均衡，多參加體育鍛煉，每年的春季和秋季都需要補充鈣劑
      

      你好，人的個子與遺傳因素有關以外，后天的一些營養(yǎng)也是很重要的一個方面，平時適當鍛煉，保持營養(yǎng)均衡多吃蔬菜水果肉蛋的。多吃一些含鈣高的食物，如牛奶豆制品等。
      
      以上是對“想長高今年十六怎么做可以告訴我怎么做啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況分析，您現(xiàn)在正處在青春身體正在發(fā)育階段。
      指導意見：
      建議您平?？梢赃m當補充一些鈣劑，多吃營養(yǎng)類食物，多參加戶外活動，加強鍛煉身體，身高肯定會繼續(xù)增高的。
      

      病情分析：
      你好，可以通過加強營養(yǎng)，增加體育鍛煉來促進身高的生長。
      指導意見：
      平時營養(yǎng)要均衡，多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，生活要規(guī)律，不要熬夜，加強鍛煉，多做打籃球引體向上等拉伸運動。