醫(yī)生我懷孕20周了，為什么最近老是睡不著覺

      你好，懷孕期間，由于由于荷爾蒙分泌的原因，所以會出現(xiàn)影響胃腸功能和睡眠質(zhì)量的問題，建議可以多吃一些含維生素b1b2多的食物，有調(diào)節(jié)營養(yǎng)神經(jīng)的功效，同時堅持運(yùn)動鍛煉，這樣能提高和改善睡眠質(zhì)量，幫助改善癥狀，要放松心態(tài)，飲食要少食多餐，這樣能幫助改善癥狀。
      

      有可能是是神經(jīng)衰弱，精神壓力較大，也有可能是心事重或者身體不舒服。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免眼睛疲勞，放松心情。多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結(jié)合，注意休息，到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科和眼科就診。
      

      病情分析：
      你好，失眠考慮是神經(jīng)衰弱是一種慢性病，一般是精神負(fù)擔(dān)過大，或是壓力大引起的，建議養(yǎng)成定時睡覺和起床的習(xí)慣，眼睛流水考慮是結(jié)膜炎或是睡眠不足引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要有太大的壓力，有什么心事可以說出來，對失眠是有幫助的，可以口服安神補(bǔ)腦口服液。平時用百合熬粥喝。
      以上是對“醫(yī)生我懷孕20周了，為什么最近老是睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，伴發(fā)軀體不適，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，建議到精神衛(wèi)生專科機(jī)構(gòu)咨詢診治，睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是孕期綜合癥引起的心情煩躁睡不好覺。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要太緊張，近期可以出去走走散散心，平時曬曬太陽也可以緩解壓力。