我最近老是晚上睡不著覺

      冇什么心事嗎或者是生活有壓力嗎？如果是先調(diào)整好心態(tài)，放松心情，也可平時(shí)多參加一些體力活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)發(fā)泄減壓，也可服用…一些安神補(bǔ)腦液。
      

      你好，這位男士，從你描述的狀況來看的話，我認(rèn)為睡不著覺，主要是還是心里有事，找一個(gè)是工作的壓力，一個(gè)是家庭的關(guān)系，朋友之間的關(guān)系，是理想和目標(biāo)現(xiàn)實(shí)之間的距離等等，這么小的歲數(shù)，我是不主張吃藥的。我建議可以增加自己的愛好，焦慮，壓力，緊張和不安，同時(shí)增加體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，對(duì)睡覺是有很多幫助的。