前兩天在健身房慢跑和帶坡度快走

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，如果傷到椎間盤的話，你會有腰痛，而且有腿痛癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況，近期最好的休息一段時間。盡量避免劇烈運動。再繼續(xù)觀察一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，考慮是肌肉疲勞引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息觀察看看，局部熱敷一下，如果不好，可以拍片或做CT檢查，看有無腰椎疾病。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述您的尾椎有酸痛感，應(yīng)該是與過度勞累有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你做做腰背肌訓(xùn)練，加強肌肉力度，你應(yīng)該沒有傷到椎間盤，如果傷到，會有腳趾頭麻木感
      
      以上是對“前兩天在健身房慢跑和帶坡度快走”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，像你說的這個情況。慢跑和快走，一般來說不會傷到腰間盤和尾椎的。
      指導(dǎo)意見：
      如果懷疑的話，建議你去正規(guī)醫(yī)院拍一個腰椎以及尾椎部位的片子。來前醫(yī)生診斷一下，沒問題更好，有問題盡早治療。
      

      你好，根據(jù)您提供的病歷資料，你鍛煉后出現(xiàn)尾椎處疼痛，這種情況首先考慮是不恰當(dāng)?shù)倪\動引起的勞損，應(yīng)該不是椎間盤的問題。建議休息幾天。