我一直睡不著而且抑郁了有二年了

      建議不要亂用藥，去正規(guī)醫(yī)院讓大夫給你開。輕度的抑郁癥可以用心理療法治療。中度以上抑郁發(fā)作的主要用藥物治療治療措施。常用藥物是選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑：帕羅西丁等。
      平時(shí)多放松自己，舒緩壓力，培養(yǎng)愛好、興趣，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球等?？梢杂媚氐囊魳矾煼?。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，我不知道別人介紹你什么藥，但是我還是建議你去醫(yī)院心理科檢查一下
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況我不建議你隨便聽別人的話，還是建議你應(yīng)該聽醫(yī)生的指導(dǎo)治療
      

      病情分析：
      抑郁癥臨床癥狀典型的表現(xiàn)包括三個(gè)維度活動(dòng)的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退，另外一些患者會(huì)以軀體癥狀表現(xiàn)出為主。
      指導(dǎo)意見：
      不建議自行服藥治療。抑郁癥是精神衛(wèi)生?？萍膊?，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。病理性癥狀需要正規(guī)干預(yù)治療，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      
      以上是對(duì)“我一直睡不著而且抑郁了有二年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      抑郁導(dǎo)致的失眠，這個(gè)失眠只是一個(gè)伴隨癥狀，主要還是從根本上來改善抑郁，睡眠問題就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，目前這個(gè)可以建議吃點(diǎn)解郁安神膠囊調(diào)理，平時(shí)更多的是自己心態(tài)的調(diào)節(jié)，每天安排一下時(shí)間計(jì)劃，多去運(yùn)動(dòng)。減少獨(dú)處，多和自己的親人朋友在一起。