是腰果對記憶力更有幫助還是核桃

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。根據(jù)您的描述這倆個(gè)都是可以的，其實(shí)你不必太刻意，平時(shí)注意蛋奶類食品補(bǔ)充。考試不要緊張，自然會(huì)取得好成績。
      

      病情分析：
      您好，您屬于初三畢亞生，學(xué)習(xí)壓力較大，平時(shí)需要洗浴葷素搭配合理和避免過度疲勞，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)抵抗力，增強(qiáng)記憶力。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以多吃魚蝦，牛奶，牛羊肉，蛋類，核桃，木耳，等富含蛋白質(zhì)，和微量元素德世可以增強(qiáng)記憶力，也要注意多吃蔬菜水果富含維生素食物。
      

      你好，我根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在是一位14歲的女性朋友。你馬上就要中考了，想要提高記憶力。想選擇腰果，或者核桃。我覺得核桃好些。
      
      以上是對“是腰果對記憶力更有幫助還是核桃”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，腰果和核桃都有補(bǔ)腦安神的作用的，每天吃3-5顆即可。
      指導(dǎo)意見：
      您平時(shí)可以多吃點(diǎn)雞蛋、雞肉、魚肉、牛肉等蛋白質(zhì)含量豐富的食物，晚上不要熬夜，充足的睡眠也會(huì)提高記憶力的。