跑步2公里后下樓左膝蓋外側疼不能吃勁之前有過一次幾

      你好，你如果長期堅持運動，一定要注意保護好膝蓋～半月板、韌帶……損傷都是比較麻煩的。你說的下樓后出現(xiàn)的第一次損傷是否每次疼痛都是膝蓋受力時呢，或者動不動都是疼痛的……建議你到骨科看看，醫(yī)生簡單的體檢一下，就可以給你更準確的建議了。
      

      指導意見：
      你好。針對你的問題。建議局部理療熱敷，口服氨糖營養(yǎng)關節(jié)軟骨及布洛芬止痛。禁止患肢負重行走，必要時可以關節(jié)腔內注射玻璃酸鈉，一周一次，4-6次一個療程。如果無明顯好轉則建議到醫(yī)院復診進一步診治，必要時手術治療。
      

      根據(jù)你描述的這種情況，我判斷你很可能是外側半月板受到了損傷，建議你盡快去當?shù)氐亩壖椎纫陨瞎⑨t(yī)院關節(jié)外科門診進一步就診，做一個膝關節(jié)的核磁共振。
      
      以上是對“跑步2公里后下樓左膝蓋外側疼不能吃勁之前有過一次幾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你和你所描述的這個狀況，運動要適量，不要一下子運動過于激烈，經(jīng)常運動對膝蓋也是一種損害，特別是加大運動強度的時候。這有可能就是勞累或者炎癥所引起的癥狀，休息一下。
      

      你好！很高興為你解答！你的情況我基本上了解啦！根據(jù)你的情況你的老公膝部的軟組織勞損，建議多注意休息，避免上下樓及登山等運動，可以考慮按摩理療等處理