醫(yī)生我想問(wèn)一下我現(xiàn)在這樣堅(jiān)持可以減肥嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這個(gè)是有一定效果的，建議平時(shí)要注意控制飲食，不要吃脂肪或者熱量高的食物，可以適當(dāng)多吃一些水果蔬菜，盡量避免暴飲暴食，同時(shí)適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)做一些快走，慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！根據(jù)你說(shuō)的情況分析，我認(rèn)為這樣堅(jiān)持下去是可以的。目前你身高體重指數(shù)不算高，屬于標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，適當(dāng)控制飲食與加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去就好。保持好的心態(tài)，祝好！
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我想問(wèn)一下我現(xiàn)在這樣堅(jiān)持可以減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      據(jù)上所述，減肥需要合理安排，避免劇烈減肥過(guò)度，以免給機(jī)體帶來(lái)不適反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活中注意飲食清淡規(guī)律避免辛辣，減少高脂高熱量食物服用，適當(dāng)鍛煉身體。