我老失眠，有好幾年了

      你好，患者中年女性剛據(jù)您的描述。您老是出現(xiàn)失眠有好幾年了，最近表現(xiàn)的特別嚴(yán)重。您這種情況建議您要安排好作息時(shí)間。白天要參加體育運(yùn)動(dòng)，如快走，晚上要保證睡眠時(shí)間?？梢苑糜易羝タ寺?。
      

      多是由于緊張壓力或者精神因素造成的癥狀，你可以適當(dāng)?shù)姆弥兴幹委熑绨刈羽B(yǎng)心丸、養(yǎng)血安神片，中藥沒(méi)有什么副作用，平時(shí)注意放松心情，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善可以提高睡眠質(zhì)量
      

      對(duì)于反復(fù)失眠的患者，建議行頭顱ct檢查，排除顱內(nèi)器質(zhì)性病變，另外需要回顧一下，平時(shí)有沒(méi)有焦慮的事情？睡覺(jué)之前可以服用熱牛奶，或者用溫水泡腳來(lái)改善睡眠，必要的時(shí)候應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥物。
      
      以上是對(duì)“我老失眠，有好幾年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個(gè)情況從中醫(yī)講還是氣虛，陽(yáng)虛所導(dǎo)致的，心膽氣虛導(dǎo)致的心神不寧的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況中醫(yī)調(diào)理比較好，當(dāng)面看看舌苔脈象，你自己生活方面也要節(jié)制，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，不要擔(dān)心放松心情，現(xiàn)在沒(méi)有其它不舒服的癥狀吧
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在這種情況建議口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物調(diào)理一下，一定不要有太大的壓力，保持心情舒暢