失眠健忘（好幾年了）

      病情分析：
      你好，失眠健忘，可能與植物神經(jīng)紊亂有關,口服七葉神安片腦靈素等試試.白天加強鍛煉
      指導意見：
      睡前做體操放松,避免服用興奮飲料,不吸煙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，精神放輕松點.
      

      指導意見：
      你這種癥狀中醫(yī)認為是脾氣虛所致，首先注意增加鍛煉，保持充足睡眠與休息，治療可以選服用參苓白術散和補脾宜腸丸和附子理中丸，飲食上易多吃補脾益氣的食物。
      

      病情分析：
      手足冰涼，易長痘，舌尖紅等癥狀可能是由于陽虛里寒盛逼迫虛熱上擾所導致
      指導意見：
      建議找中醫(yī)大夫喝中藥治療，平時少吃生冷食物，注意保暖，希望回復對你有幫助，
      
      以上是對“失眠健忘（好幾年了）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，中醫(yī)辯證為腎精虧虛，脾氣不足。
      指導意見：
      建議你吃點五子衍宗丸和知柏地黃丸，長期服用一段時間，并堅持鍛煉，效果更好。