體重過(guò)重。170身高

      您好，那您的這種情況確實(shí)有一些體重過(guò)高了，容易造成一些腦血管疾病，建議你每天適當(dāng)鍛煉的同時(shí)要控制飲食量，就是說(shuō)要少吃一些食物，這種情況才能夠減肥，而且您的這種體重比較高，容易造成高脂血癥，腦血管疾病等情況。
      

      您好先喝湯再吃飯，先吃蔬菜再吃肉，吃東西細(xì)嚼慢咽，定時(shí)排便，可以堅(jiān)持快走，慢跑，少吃多動(dòng)，建議也可以是游泳、跳繩，等有氧運(yùn)動(dòng)，少吃零食，建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食，葷素多樣，粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)豐富，還有就是睡覺(jué)前3個(gè)鐘頭不要吃東西，多喝開(kāi)水，應(yīng)該要長(zhǎng)期堅(jiān)持您就會(huì)有一個(gè)健康的完美的身材。
      

      你好，根據(jù)你的描述，考慮建議平時(shí)避免高熱量飲食，建議低脂飲食，晚餐避免飲食過(guò)飽，可以適當(dāng)進(jìn)行飯后運(yùn)動(dòng)，例如散步等，保證充足睡眠和休息。
      
      以上是對(duì)“體重過(guò)重。170身高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      按照你的身高和體重來(lái)說(shuō)，確實(shí)有點(diǎn)偏胖。減肥的話需要合理膳食，堅(jiān)持鍛煉，力所能及的參加體育活動(dòng)，關(guān)鍵是管住嘴，邁開(kāi)腿，堅(jiān)持下去，就能逐漸看到你想要的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，體重太胖，建議健康減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，注意休息，合理飲食，避免暴飲暴食，適當(dāng)多吃蔬菜水果，合理鍛煉身體。
      

      病情分析：
      看了你的敘述，身高170，體重90kg，有點(diǎn)胖了，我建議適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng)，然后飲食調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)飲食注意葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)少吃大魚(yú)大肉，晚上適當(dāng)清淡飲食，結(jié)合做有氧運(yùn)動(dòng)。