我每天基本上晚上23:00左右睡覺凌晨1

      你好，您說的這種情況和平時勞累勞神熬夜，生活壓力，工作都是有直接關系的，建議您平時避免情緒波動，規(guī)律生活，可以服用棗仁安神膠囊，刺五加等，調節(jié)一下睡眠和植物神經，平時放松心情
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病史和臨床表現(xiàn)來看主要是考慮與精神緊張焦慮不安有關系的。
      指導意見：
      因此首先要注意調節(jié)心理緊張，積極面對現(xiàn)實，必要時結合中草藥湯劑辯證口服調理就可以的。
      
      以上是對“我每天基本上晚上23:00左右睡覺凌晨1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這位朋友，根據(jù)你所描述的這種情況，考慮精神壓力過大，導致心理障礙。
      指導意見：
      建議你盡量自己能放松情緒，不要給自己過大的壓力。適當參加體育鍛煉，多吃新鮮的蔬菜水果。如果癥狀不緩解，建議去當?shù)卣?guī)的精神衛(wèi)生中心，請心理醫(yī)生進行心理干擾，以盡早改善癥狀。